Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2023
|
84.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1530 kcal
|
Fat: 90.80g | Prot: 71.62g | Carbs: 114.64g.
Breakfast: Бутерброд с Маслом и Сыром, Банан, Творог 5%, Избенка Простокваша Мечниковская Термостатная. Lunch: SPAR Багет Ржаной с Чесноком, Бахетле Гречневая Лапша с Овощами. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Жареная Свиная Отбивная. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
|
Ales2907's Weight History
|