Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2023
|
86.1 kg
Lost so far: 22.9 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2776 kcal
|
Fat: 113.72g | Prot: 120.10g | Carbs: 267.62g.
Breakfast: Sofio Медовые Соты, Томин Хлеб Кексы Пасхальные с Цукатами и Изюмом, Огурец (с Кожурой), Редис, Деликатеска Форель Горячего Копчения, Виктория Перец Болгарский Запечённый, Гранд Марин Закуска Корейская из Кабачков с Бамбуком, Осетрина. Lunch: Огурец (с Кожурой), Carlsberg Пиво Светлое Нефильтрованное, Форель Слабосоленая. Dinner: Кулич Пасхальный, Cinnabon Классический Синнабон, Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное. more...
|
|
2712 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 3 hours, Housework - 1 hour, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natashka_2310's Weight History
|