Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2023
|
65.2 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1464 kcal
|
Fat: 59.58g | Prot: 112.01g | Carbs: 119.70g.
Breakfast: Metro Chef Сырники, Помидоры, Яйцо Куриное. Lunch: Мистер Салат Морковь по-Корейски, Iberica Маслины без Косточки Mini, Рис Вареный, Котлеты из индейки. Dinner: Schonfeld Сыр Мягкий с Благородной Голубой Плесенью Blue, Мистер Салат Морковь по-Корейски, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Iberica Маслины без Косточки, Fish House Тунец Натуральный Кусковой в Собственном Соку. Snacks/Other: Mixbar Финики Сушеные с Косточкой, Milka Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Яблокофф Яблочные Чипсы, Parmalat Йогурт Питьевой Безлактозный. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|