Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2023
|
59 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1398 kcal
|
Fat: 48.75g | Prot: 71.35g | Carbs: 172.15g.
Breakfast: Хлебозавод 7 Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо, Самокат Кулич Пасхальный с Драже и Сливочной Начинкой. Lunch: Индейка по французски, Хлебозавод 7 Хлеб Бородинский, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Помидоры, Гречка Отварная, Пятерочка Яблоко Красное , Смешанные Орехи. Dinner: SPAR Пастила с Мармеладом, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Зеленый Листовой Салат, Зеленые Оливки (Маринованные, Консервированные или в Бутылках), Болгарский Перец, Белая Дача Зелень, Щебекинская Макароны, Индейка по французски, Хлебозавод 7 Хлеб Бородинский. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lapshinaelena19's Weight History
|