Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2023
|
65.5 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1461 kcal
|
Fat: 72.13g | Prot: 93.98g | Carbs: 101.49g.
Breakfast: Kahvi, Kotimaista Täysmaito, Valio Kevytmaito. Lunch: Pirkka Avokado, Kurkku, Pirkka Tomaatti, Uncle Ben's Mexican Style Rice, Santa Maria Taco Sauce Medium, Valio Kevyempi Pizza Juustoraaste 17%, Lehtisalaatti, Naudanjauheliha (10% Rasvaa). Dinner: Pohjolan Juustola Rasvaton Raejuusto Maustamaton, Uncle Ben's Mexican Style Rice, Avokado, Kurkku, Santa Maria Taco Sauce Medium, Valio Kevyempi Pizza Juustoraaste 17%, Naudanjauheliha (10% Rasvaa). Snacks/Other: Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Mansikat, Milbona Natural Yogurt 0,1%, Valio Kuohukerma, Fazer Sininen Maitosuklaa, Valio Kevytmaito, Kotimaista Täysmaito, Kahvi, Fazer Sininen Maitosuklaa. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|