Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2023
|
97.1 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1036 kcal
|
Fat: 29.83g | Prot: 63.59g | Carbs: 122.86g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Ого Отруби Ржаные, Домик в деревне Молоко 0,5%. Lunch: Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Heinz Итальянский Кетчуп, Шебекинские Спагетти, Птицефабрика Зеленецкая Шницель Оригинальный. Dinner: Баланс Калорий Печенье, Окей Хлеб Вестфальский, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Окей Килька в Томатном Соусе. more...
|
|
2542 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 36 minutes, Resting - 18 hours and 58 minutes, Sleeping - 4 hours and 26 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
wisecoder's Weight History
|