Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2023
|
75.7 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1958 kcal
|
Fat: 83.55g | Prot: 117.04g | Carbs: 215.77g.
Breakfast: Перекресток Кулич Пасхальный, Перекресток Яблоко Гала, Кофе (из Молотых Зерен), Пятерочка Хлеб Бездрожжевой, Вареное Яйцо. Lunch: Зеленый Чай, Сахар, Санта Бремор Риет из Горбуши и Кеты с Грецким Орехом, Пятерочка Хлеб Бездрожжевой, Увелка Каша 5 Злаков, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%. Dinner: Зеленый Чай, Сахар, Макароны Отварные, Вареничная 1 Запечённый Омлет с Сыром и Брокколи . Snacks/Other: Першинский Кефир 2,5%, Evolution Food Изолят Соевого Белка, Lay's Чипсы из Печи Сметана и Ароматные Травы . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anastasibog's Weight History
|