Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2023
|
63.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2088 kcal
|
Fat: 87.79g | Prot: 108.04g | Carbs: 142.40g.
Breakfast: ВкусВилл Изюм Черный, Кофе (из Молотых Зерен), Село Зеленое Молоко 3,2%, Ноль Грамм Сироп Миндаль, Просто Молоко Творог 5%, Грецкие Орехи, Вареное Яйцо, Бахетле Кулич Пасхальный. Lunch: Frulait Желе Личи, RIOBA Сироп Дыня, Бахетле Кулич Пасхальный, Семга Отварная, Суп из Семги. Dinner: Вареное Яйцо, Бахетле Кулич Пасхальный, Грецкие Орехи, ВкусВилл Изюм Черный, Просто Молоко Творог 5%. Snacks/Other: Вина и Воды Абхазии Лыхны. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nymphaeac1's Weight History
|