Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2023
|
83.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 28.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1392 kcal
|
Fat: 72.08g | Prot: 112.07g | Carbs: 73.06g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Говядина Отварная, Рис Вареный, Орех Пекан, Самбери Сыр Пармезан Лайм 40%. Lunch: Котлета Говяжья. Dinner: Окское Яичный Белок, Домик в деревне Молоко 2,5%, Яйцо. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
|
|