Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2023
|
68.9 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1489 kcal
|
Fat: 57.15g | Prot: 82.95g | Carbs: 146.12g.
Breakfast: Сваренное Вкрутую Яйцо, Марков Кекс Морковный с Грецким Орехом, Кофе с 2 Ч.л. Сахара и Молоком 3.2%. Lunch: ВкусВилл Оладьи Куриные с Тушеной Капустой , ВкусВилл Оливье с Курицей. Dinner: Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Кофе с 2 Ч.л. Сахара и Молоком 3.2%, Кофе с 2 Ч.л. Сахара и Молоком 3.2%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
..Счacтьﻉ*ﻉсть..'s Weight History
|