Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2023
|
81.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1198 kcal
|
Fat: 62.30g | Prot: 118.00g | Carbs: 41.84g.
Breakfast: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Pretto Моцарелла для Бутербродов, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Вареное Яйцо. Lunch: Ne Moloko Молоко Овсяное Ванильное, Компания Аппетит Миндаль Сушеный, Огурец, Помидоры, Морской Окунь. Dinner: Monini Кунжутное Масло Нерафинированное, Помидоры, Огурец, Пава Пава Эскалоп из Мяса Индеек. more...
|
|
2385 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|