Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2023
|
108.5 kg
Lost so far: 34.3 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1611 kcal
|
Fat: 55.19g | Prot: 89.93g | Carbs: 195.83g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Геркулес Геркулес на Воде. Lunch: Слайсы, Кореана Говяжий Бульон, SPAR Овощная Нарезка, Лента Авокадо, Кролик Тушеный. Dinner: Гречка Отварная, Капустный Салат, Хек Жареный. Snacks/Other: Киви, Зеленое Яблоко, Апельсин, Alpro Soya Йогурт Соевый без Сахара. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Andrey T.'s Weight History
|