Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2023
|
91.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2948 kcal
|
Fat: 96.99g | Prot: 276.09g | Carbs: 241.49g.
Breakfast: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня, Parmalat Молоко 0,5%, Protein Granola (Древо Жизни). Lunch: Милти Салат «Цезарь» с Курицей, Милти Индейка Запечённая в Итальянских Травах с Кус-Кусом. Dinner: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Parmalat Молоко 0,5%, Зеленая Линия Сироп Голубой Агавы Темный. Snacks/Other: Parmalat Молоко 0,5%, Isopure Протеин Zero Carb, Isopure Протеин Zero Carb, Protein Rex Cookie X2 Шоколад-Вишня. more...
|
|
3245 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alex.414's Weight History
|