Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2023
|
67.5 kg
Lost so far: 18.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1706 kcal
|
Fat: 66.22g | Prot: 111.79g | Carbs: 157.09g.
Breakfast: Harput Dibek Dibek Coffee, Простоквашино Молоко 2,5%, Самокат Растительный Напиток Фисташка, Быстров Овсянка по-Новому Клубника, Персик, Яблоко. Lunch: Клевер Молоко 3,2%, Тыквенные Семечки, Sen Soy Соевый Соус Классический, Altero Масло Подсолнечное с Экстрактом Чили и Красного Апельсина, Пава Пава Филе Грудки Индейки «Премиум», Хайнц Соус Бальзамик, Салат Айсберг, Магнит Помидоры Черри, Сельдерей. Dinner: Chikalab Chika Layers Crispy Cookies, Юкон Групп Лаваш Тандырный, Укроп, Моя Цена Сыр Российский Тёртый, ВкусВилл Творог Крупнозерновой 5%, Волжанин Яйцо Куриное . Snacks/Other: Слобода Масло Подсолнечное, Пятерочка Сахар, Простоквашино Кефир 3,2%, Макфа Мука Пшеничная Экстра , Магнит Банан, Волжанин Яйцо Куриное , FitnesShock Cocos. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|