Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2023
|
62.4 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1775 kcal
|
Fat: 46.12g | Prot: 75.55g | Carbs: 256.99g.
Breakfast: Jump One Протеиновая Конфета Миндальный Брауни, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Самокат Ветчина из Индейки. Lunch: Додо Пицца Пицца Домашняя, Додо Пицца Пицца От Шефа. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Сливочное Масло, Райт Рыба под Маринадом, Картофель Отварной. Snacks/Other: Пятерочка Груша Желтая, Лента Мармелад, Голден Яблоко , Самокат Ветчина из Индейки, Пятерочка Хлеб Рустик с Пророщенным Зерном, Parmalat Безлактозное Молоко 3,5%, Пятерочка Груша Желтая. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|