Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2023
|
83.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 28.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1407 kcal
|
Fat: 61.55g | Prot: 113.90g | Carbs: 95.48g.
Breakfast: Нутелла Шоколадная Паста, Простоквашино Молоко 2,5%, Лента Мед Липовый, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Рисовая Мука, Байкальский Творог 5%. Lunch: Рыба Копченая, Картофель Отварной. Dinner: Яйцо, Говядина Тушеная, Рис Вареный. Snacks/Other: Syntrax Протеин Matrix 5.0 Ваниль, Рыба Копченая. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|