Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2023
|
74.2 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1769 kcal
|
Fat: 75.52g | Prot: 67.25g | Carbs: 204.53g.
Breakfast: Коммунарка Шоколад Трюфельный Элит, Вареное Яйцо, Восход Хлеб Черниговский Подовый . Lunch: Сливочное Масло, Куриная Грудка Отварная, Восход Хлеб Черниговский Подовый , Макфа Гречневые Макароны. Dinner: Русский Хлеб Хлеб Советский, Коммунарка Шоколад Трюфельный Элит. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
|
jukiroma's Weight History
|