Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2023
|
84.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 19.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1563 kcal
|
Fat: 58.84g | Prot: 97.02g | Carbs: 127.63g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль, Barilla Макароны Tortiglioni, Самокат Печёные Овощи с Дымком, Приготовленная Квашеная Капуста, Metro Chef Филе Грудки Индейки. Lunch: Чечевичный Суп, Кефир 1%, Картофель, Говядина. Dinner: Олейна Масло Растительное , Зеленый Лук, Редис, Огурец (с Кожурой), Черкизово Окорок Свиной Охлажденный, Картофель, Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|