Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2023
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89.1 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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4058 kcal
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Fat: 215.86g | Prot: 245.45g | Carbs: 278.45g.
Breakfast: Pão Francês, Aviação Manteiga com Sal, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Carrefour Pão de Semolina, Ovo Mexido, Abacaxi, Mamão Papaia. Lunch: Club Life To Go Cheesecake de Frutas Vermelhas , Bacon, Filé Mignon Grelhado, Maminha Grelhada, Friboi Fraldinha Assada, Virado, Arroz Branco (Cozido), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates, Carne de Cordeiro Assada, Ovo de Codorna, Palmito, Almeida Prado Mussarela de Búfala , Grão-de-Bico. Dinner: Panco Pão de Hamburguer, McDonald's Duplo Burger Bacon, McDonald's Big Mac. more...
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Gaining 10.5 kg a Week
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