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Je tiens bon. J'ai enfin réussi à occulter les mauvaises habitudes et reprends plaisir à manger sainement. J'ai fait l'acquisition d'une nouvelle balance mécanique pour remplacer l'électronique qui me changeait de poids à chaque montée...
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114.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 51.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 25 January 2015:
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1217 kcal
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Fat: 36.98g | Prot: 71.46g | Carbs: 146.20g.
Breakfast: Carrefour Pain de Mie Complet Carrefour Gr Tranches sans Croute, St Môret Ligne et Plaisir Chèvre, Jus d'Orange Fraîchement Pressé. Lunch: Nestlé Yaourt Sveltesse Ferme et Fondant Vanille Bourbon 0.9% MG, Bonduelle Haricots Verts Extra Fins, Steak de Bœuf. Dinner: Carrefour Compote de Pommes sans Conservateur sans Colorant Carrefour, Huile d'Olive, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Foie de Porc. Snacks/Other: Carrefour Stylesse Croquants Goût Chocolat (Carrefour), Pomme. more...
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Losing 1.5 kg a Week
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