Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2015
|
80.4 kg
Lost so far: 19.6 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2015:
|
2078 kcal
|
Fat: 56.09g | Prot: 166.90g | Carbs: 229.61g.
Breakfast: Домик в деревне Творог 0,2%, Быстров Каша 5 Злаков с Медом и Орехами, Сахар, Простоквашино Сливки 10%. Lunch: Савушкин Продукт Сыр Российский Молодой, Лаваш Армянский, Простоквашино Сливки 10%, Сахар, Домик в деревне Творог 0,2%. Dinner: Вареное Яйцо, John West Тунец для Салатов в Собственном Соку, Скатерть-самобранка Корнишоны Маринованные, Веселый Молочник Молоко Отборное. Snacks/Other: Красное Яблоко, Вяльково Корюшка Вяленая, Гранат. more...
|
|
2936 kcal
|
Exercise:
Treadmill - 35 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 13 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pozitronik's Weight History
|