Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2023
|
75.5 kg
Lost so far: 25.1 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2307 kcal
|
Fat: 98.09g | Prot: 196.75g | Carbs: 134.71g.
Breakfast: BioTechUSA Протеин, Молоко Від Фермера Равіолі Рікота-Шпинат, Vital Proteins Collagen Peptides. Lunch: Говяжий Стейк (Только Постный), Салат из Редиса, Жареная Баранина. Dinner: BioTechUSA Протеин. Snacks/Other: Warsteiner Пиво Безалкогольное, Язык Говяжий, Finn Crisp Хлебец Ржаной (6г), Сыр Чеддер. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Oleksandr Mak's Weight History
|