Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2023
|
43.5 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1140 kcal
|
Fat: 61.31g | Prot: 55.45g | Carbs: 87.97g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творожок Ананас. Lunch: Хлеб Соль Уха из Горбуши с Перловкой. Dinner: Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Слобода Чесночный Соус, Коломенское Лаваш Тандырный, Агрокомплекс Шашлык Свиной. Snacks/Other: Скалка Кулич, Азбука Вкуса Кокос Нарезанный Ломтиками, Rainbow Миндаль Обжаренный Соленый, One Salat Ананас Свежий. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|