Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2023
|
49 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3973 kcal
|
Fat: 134.79g | Prot: 360.03g | Carbs: 323.75g.
Breakfast: Now Foods Омега-3, Моя Цена Клюква Быстрозамороженная, Окское Желток, С.Пудовъ Мука Рисовая, Творог (Обезжиренный). Lunch: Моя Цена Минтай, Моя Цена Клубника Замороженная , Пекинская Капуста, Редис, Огурец (с Кожурой), Моя Цена Минтай. Dinner: АТАК Яичный Белок , Редис, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Магнит Кабачки Свежие, Цукини, Авокадо Авокадо, Здоровое Меню Масло Льняное, Now Foods Омега-3, Яйцо Куриное. Snacks/Other: Магнит Апельсин, Магнит Яблоки Новый Урожай, Моя Цена Клубника Замороженная, Авокадо Авокадо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Моя Цена Форель Слабосоленая Магнит, Авистрон Икра Трески Пробойная, Магнит Банан, Клубника, Магнит Банан, Компас Здоровья Семена Чиа, Компас Здоровья Семена Льна Коричневого, Магнит Яблоки Новый Урожай. more...
|
Gaining 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__'s Weight History
|