Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2023
|
82.7 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 22.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1695 kcal
|
Fat: 59.85g | Prot: 37.43g | Carbs: 281.02g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Болгарский Перец, Красные Помидоры, Rifero Чернослив с Грецким Орехом, Кекс с Изюмом, Кофе с Молоком. Lunch: Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты, с Мясом и со Сметаной. Dinner: Черноголовка Лимонад Мандарин, Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Азовская Молочная, Конфета, Биг Ланч Лапша. more...
|
|
3739 kcal
|
Exercise:
Ironing - 2 hours, Cleaning - 2 hours, Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Housework - 3 hours, Google Fit - 16 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TinaSanna's Weight History
|