Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2023
|
76.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1385 kcal
|
Fat: 48.60g | Prot: 132.61g | Carbs: 94.46g.
Breakfast: ВкусВилл Ветчина из Мяса Индейки с Языком и Фисташками, ВкусВилл Икра Трески Натуральная, ВкусВилл Житный Хлеб, Молоково Молоко 3,2%. Lunch: Форель, Barilla Risoni. Dinner: Молоко 3,2%, Кофе, Салат Овощной, Минтай. Snacks/Other: Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%, Onlyfit Протеиновый Батончик Кокос, Laime Сыр Твердый Фасованный «Пармезан». more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|