Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2023
|
73 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1704 kcal
|
Fat: 81.41g | Prot: 85.30g | Carbs: 160.36g.
Breakfast: Творожная Запеканка с Изюмом, Салат Оливье, 365 Хлебцы Минские Цельнозерновые Ржаные, Жареное Яйцо, Гуляш из Курицы, Ячневая Каша на Воде. Lunch: Полоцкие Хлебцы Ржаные, Венский Завтрак Десерт Творожный с Наполнителями "Вишня" и "Шоколад", Щедрые Хлебцы Ржаные, Сметана , Суп Куриный с Картофелем. Dinner: Творожная Запеканка с Изюмом, Брестский Мясокомбинат Колбаса Вареная Мортаделла, Жареное Яйцо, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Евроопт Банан, Dopdrops Арахисовая Паста с Гималайской Солью, Полоцкие Хлебцы Ржаные. Snacks/Other: Кешью. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetlaysveta's Weight History
|