Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2023
|
96.6 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 17.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1231 kcal
|
Fat: 57.89g | Prot: 85.66g | Carbs: 88.76g.
Breakfast: RED Тёмный Шоколад "Экстра" 60% Какао, Snaq Fabriq Coco Tropic, Norven Форель Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий , Чай с Лимоном, Бобровский Сыр с Голубой Благородной Плесенью Mont Blu, Оливки (Любого Размера). Lunch: RED Тёмный Шоколад "Экстра" 60% Какао, Курага, ARO Инжир Сушеный, Шпинат, Чай с Лимоном, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Пава Пава Ветчина по Домашнему из Индейки . Dinner: Мясо Индейки, Салат Овощной со Сметаной, ВкусВилл Котлеты из Индейки Диетические, Макфа Спагетти Гречневые Отварные, Чай с Лимоном. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gulnazik62's Weight History
|