Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2023
|
49.5 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2077 kcal
|
Fat: 63.08g | Prot: 184.29g | Carbs: 194.47g.
Breakfast: Молочное Изобилие Молоко 2,5%, ХЛЕБ без яиц 09.04.23, Кофе (из Молотых Зерен), Магнит Творог Зерненый в Сливках, Сваренное Вкрутую Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зернами и Соком Апельсин, Петмол Сливки 33%, Рулетики из ветчины, ГОРШОЧЕК 15.04.23. Dinner: Каравай Ролл Пшеничный для Рулетов, Fish House Форель Солёная, Перекресток Авокадо, Чечевица с овощами 11.04.23, Мясо по французски. Snacks/Other: Vitok Чернослив и Орехи, Пирог-пуддинг с протеином. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Engelsitka's Weight History
|