Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2023
|
89.5 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 29.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1517 kcal
|
Fat: 48.63g | Prot: 99.48g | Carbs: 163.29g.
Breakfast: Клубника, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Овсяная Каша на Воде, Вареное Яйцо. Lunch: Heinz Кукуруза, Салат из Помидоров и Огурцов, Barilla Макароны, Запеченная или Жареная Форель. Dinner: Лента Кулич Пасхальный, Кофе с Молоком, Русское Море Морская Капуста, Куриная Грудка Отварная. more...
|
|
2885 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 1 hour, Cardio - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MarPus90's Weight History
|