Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2023
|
69.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1396 kcal
|
Fat: 42.82g | Prot: 95.90g | Carbs: 157.15g.
Breakfast: НЕВА Зефир Бело-Розовый, Пшеничный Хлеб, Киприно Сыр Лайт 15%, Простоквашино Творог 2%, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Щебекинская Манка из Твёрдой Пшеницы, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Варенье из Смородины, Цельное Молоко. Lunch: Forno Bonomi Печенье Савоярди , Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Салат капуста с сельдереем, Говядина Отварная, ITLV Оливковое Масло Extra Virgen. Dinner: Ritter Sport Шоколад Тёмный Цельный Лесной Орех, Говядина Отварная, Dr. Korner Хлебцы Карамельные без Сахара, Простоквашино Творог 2%, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Рис Вареный. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЛисаАлис@'s Weight History
|