Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2023
|
48.5 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1545 kcal
|
Fat: 54.71g | Prot: 68.22g | Carbs: 193.48g.
Breakfast: Витебскхлебпром Хлеб Альгерд, Кетчуп, Сыр Адыгейский, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Кофе с Молоком, Миндаль Кулич Творожный с Изюмом , Активия Йогурт, Минская Марка Творог 6%, SPAR Пасха Творожная с Изюмом. Lunch: От Палыча Кулич Пасхальный , Миндаль Кулич Творожный с Изюмом , Яичный Белок, Bonduelle Кукуруза, Фасоль (Консервированная), Каждый День Ветчина из Курицы, Хлеб Цельнозерновой, Рассольник. Dinner: Красное Яблоко, Активия Йогурт, Творог, Райт Скумбрия Запеченная в Фольге, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bang chan's babygirl's Weight History
|