Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2023
|
111.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 21.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2414 kcal
|
Fat: 100.95g | Prot: 127.19g | Carbs: 248.34g.
Breakfast: Лаваш Тонкий, Махеевъ Кетчуп Томатный, Майонез, Куриные Наггетсы, 6 Соток Огурцы Маринованные, Сыр Российский, Помидоры, Пекинская Капуста. Lunch: Зелёный чай с медом и грейпфрутом. Dinner: Mixbar Арахис Хрустящий со Вкусом Васаби, Ашан Сыр Делиз Мамадыш, Lipton Холодный Зелёный Чай, Вареное Яйцо, Магнит Соус Краснодарский, Майонез, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Полезные Продукты Гнездовая Лапша. Snacks/Other: Виноград, Айсберри Жемчужина России . more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|