Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2023
|
110.7 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 20.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3340 kcal
|
Fat: 113.95g | Prot: 156.94g | Carbs: 422.31g.
Breakfast: Черемушки Кулич Майский, Мясницкий Ряд Карбонат, Вареное Яйцо, Творог. Lunch: Эко Пастила Смоква Яблочная, Черемушки Кулич Майский, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, ВкусВилл Хлебцы Ржаные Запечённые , Помидоры Черри, Домашние Соленья Огурцы Соленые, Язык Свиной Отварной, Зерница Макароны Витой Рожок. Dinner: Финик, Курага, Здрава Крекер Ржаной, Вареное Яйцо, Черемушки Кулич Майский, Творог. Snacks/Other: Орехи Кешью, Must Have Protein Bar Caramel, Банан, Капучино. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aleksey_korneev85's Weight History
|