Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2023
|
94.8 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3812 kcal
|
Fat: 132.03g | Prot: 184.67g | Carbs: 468.17g.
Breakfast: Пасха Творожная, Азбука Вкуса Кулич с Цукатами, Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%, Здрава Печенье Зерновое, Красное Яблоко, Вареное Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Кекс Творожный, Пирог с Картошкой, Кулич Пасхальный, Летний День Молоко 3,2%, Вареное Яйцо. Dinner: Пасха Творожная, Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%, Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Куриные Грудки (Запеченые), Красный Сладкий Перец, Пекинская Капуста, Соль, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 16.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|