Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2023
|
70.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1348 kcal
|
Fat: 48.73g | Prot: 93.71g | Carbs: 112.62g.
Breakfast: Агуша Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Bonvida Оливковое Масло Extra Virgin, Ready2eat Авокадо, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Violette Light Сыр Творожный Сливочный, Зеленая Линия Яичный Белок, Шпинат, Kuhne Горчица Острая Дижонская, Epica Йогурт Натуральный без Сахара , Белая Дача Смесь Руккола, Радиччо, Фриссе, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Окское Яйцо Вареное, Гарнец Нутовая Мука. Lunch: Inkerman Вино, Kuhne Горчица Острая Дижонская, Epica Йогурт Натуральный без Сахара , Белая Дача Смесь Руккола, Радиччо, Фриссе, Помидоры, SPAR Перец на Гриле, Кабачок, Баклажаны Гриль, Шашлык из Баранины, Viola Сыр Лёгкий Laplandia, Арнаут Лаваш Круглый Мини. Dinner: Смородина Красная, Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара , Epica Йогурт Натуральный без Сахара , 365 Дней Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Виолет Кулич Пасхальный. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Оксана Шиманова's Weight History
|