Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2023
|
118.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 19.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1481 kcal
|
Fat: 59.80g | Prot: 108.85g | Carbs: 124.63g.
Breakfast: Овсянка на завтрак, Клубника (Несладкая, Замороженная), Творог 5%, Семена Льна, Красная Цена Сыр Российский 45%, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Кухмастер Горчица Домашняя, Dr. Korner Хлебец Ржаной с Семенами Льна, Печёночное суфле, Свекольный салат, Киноа с овощами. Dinner: Сайда, Голубцы из пекинской капусты. Snacks/Other: Куриный Бульон, Курица в Сметане, Пятерочка Апельсин, Творожная запеканка. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|