Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2023
|
63 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1463 kcal
|
Fat: 41.83g | Prot: 96.03g | Carbs: 175.98g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, La Pina Арахисовая Паста, Хлеб, Домик в деревне Молоко 3,5%, Мюсли. Lunch: Булка Булка Пшеничная, Ikea Соус Сливочный, Жареная или Запеченная Курица, Бричмула Том Ям , Креветки (Вареные или на Пару), Домик в деревне Молоко 3,5%, Красные Помидоры, La Pina Арахисовая Паста, Морковь, Хлеб. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Zulienchik's Weight History
|