Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2023
|
85 kg
Lost so far: 20 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2751 kcal
|
Fat: 111.54g | Prot: 139.53g | Carbs: 398.52g.
Dinner: فاهيتا الدجاج والخضار, منزلي طاجين بطاطا, حلاوة طحينية, بسيسة بسيسة, بيتزا بيتزا صغيرة, حلويات غريبة , اناناس شرائح اناناس, عصير العنب, شوربة قطع الدجاج مع الشعيرية, بوريك باللحم ليبي بوريك باللحم ليبي. Snacks/Other: منزلي فروبي, القهوة بالحليب (قهوة لاتيه), بقلاوة. more...
|
|
2175 kcal
|
Exercise:
Football (soccer) - 10 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aymenlb13's Weight History
|