Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2023
|
52 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1664 kcal
|
Fat: 75.12g | Prot: 90.52g | Carbs: 157.25g.
Breakfast: Good Food Инжир Сушеный, Лента Яблоко, Листья Салата, Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Русское Море Икра Красная Лососевая , Лента Сыр Тертый 50%. Lunch: Достаевский Борщ с Говядиной и Сметаной. Dinner: Chang Том Ям. Snacks/Other: Onlyfit Батончик Глазированный Двойной Шоколад, Миндаль Миндаль, Лента Красный Апельсин, Активия Йогурт без Добавления Сахара Виноград, Манго, Папайя, Чиа. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
|
dr.strizh's Weight History
|