Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2023
|
77.5 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1508 kcal
|
Fat: 59.93g | Prot: 123.54g | Carbs: 121.12g.
Breakfast: Solvie Protein Cookies Шоколад, Грецкие Орехи, Банан, Домик в деревне Молоко 3,2%, ВкусВилл Творог 5% Вологодский. Lunch: Мистраль Рис Кубань Белый Круглозерный, Куриные Сердечки в Сметане. Snacks/Other: Maxler 100% Golden Whey Мороженое с Пеканским Орехом. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|