Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2023
|
57 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1658 kcal
|
Fat: 31.01g | Prot: 118.66g | Carbs: 226.94g.
Breakfast: Meller Ирис в Шоколаде, Smart Formula Горький Шоколад с Манго, Ricos Рис Шлифованный Обработанный Паром, Fazer Хлебцы Финские Зерновые, Карат Сыр Плавленый Стерилизованный, Олония Молоко 2,5%. Lunch: Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Слобода Кетчуп Томатный, Куриное Филе, Шебекинские Макароны Отварные, 4 Сезона Фасоль Стручковая. Dinner: Индилайт Ветчина из Индейки, Карат Сыр Плавленый Стерилизованный, Куриное Филе, Правильный Выбор Хлебцы, Knorr Чашка Супа Сырный. Snacks/Other: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный со Вкусом Черника-Земляника, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Моя Цена Творог 1,8%, Северное Молоко Кефир Вологодский 1%. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|