Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2023
|
67.4 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2211 kcal
|
Fat: 74.11g | Prot: 119.73g | Carbs: 160.37g.
Breakfast: Клубника, Lay's Чипсы, Snaq Fabriq Qwikler Nuga, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе, Landers Сыр Легкий 30%, Пятерочка Круассан с Маслом . Lunch: Вареное Яйцо, Пекинская Капуста, Семена Льна, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлеты с Капустой, Увелка Гречка . Dinner: Bombbar Чипсы Краб, Dr. Diesel Hard Seltzer, Happy Crisp Криспы Цельнозерновые, Магнит Сыр Российский 50%, Пекинская Капуста, Помидоры Черри, Перепелиное Яйцо, Курица Вареная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Шато Тамань Вино Белое Сухое . Snacks/Other: Окей Груша Конференс, Solvie Protein Cookies Pink Ice Cream, Bite Напиток Фундук, RED Тёмный Шоколад "Экстра" 60% Какао, Alpen Gold Миндаль и Кокос, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgeniyazotova's Weight History
|