Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2015
|
52 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2015:
|
1423 kcal
|
Fat: 29.40g | Prot: 89.08g | Carbs: 200.37g.
Breakfast: Jagody Goji, Alpro Soya Mleko Sojowe Waniliowe, Sante Płatki Żytnie, Kupiec Płatki Owsiane Zwykłe, Kupiec Otręby Pszenne, Nasiona Siemienia Lnianego. Lunch: Green Factory Mix Sałat z Rukolą, Czosnek, Cebule, Krasnystaw Jogurt Naturalny, Dulano Szynka Wieprzowa Gotowana, Wędzona, Lidl Tortilla, Pomidory. Dinner: Zielony Groszek (Mrożony), Pano Pieczywo Chrupkie Żytnie, Pomidory, SM Ryki Ser Żółty Hit z Ryk. Snacks/Other: Crispy Natural Chrupiące Plasterki Buraka o Smaku Winegret, Trec 100% Whey, Jabłko, KFD Dietetyczna Galaretka, Banan, Krasnystaw Jogurt Naturalny. more...
|
|
1798 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour and 20 minutes, Resting - 13 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
agniechaaaxd's Weight History
|