Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2023
|
58.1 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1371 kcal
|
Fat: 55.08g | Prot: 141.04g | Carbs: 74.25g.
Breakfast: Кофе, ВкусВилл Хлебцы Ржаные с Паприкой, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо (Целое), Король Сыров Сыр Лёгкий 25%. Lunch: Prisma Томат Розовый, Сладкий Красный Перец, Огурец (без Кожуры), ВкусВилл Салатная Смесь Тоскана, Prisma Томат Розовый, Арла Сыр Лёгкий , ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Запеченная или Жареная Форель. Dinner: Драники, Помидоры, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Global Village Салат Руккола, Сладкий Красный Перец, Огурец (без Кожуры), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Snacks/Other: Чернослив, Кофе, Сарафаново Молоко 2,5%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Julia786@'s Weight History
|