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Pesagem do dia 14/04/2023: 77,5kg
***** (ant)
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77.5 kg
Lost so far: 102.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2186 kcal
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Fat: 82.13g | Prot: 111.09g | Carbs: 270.77g.
Breakfast: Maçã, Banana Prata. Lunch: Quero Ketchup Tradicional, Almanara Homus, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Batata Doce Cozida, Baião de Dois, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Ovo Frito. Dinner: Habib's Pudim de Leite Condensado, Camil Biscoito de Arroz Integral com Pimenta, Girolanda Queijo Mussarela, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Omelete ou Ovos Mexidos. Snacks/Other: Belive Cookies Castanhas, Vitao Cookies sem Glúten Cacau com Gotas de Cobertura Sabor Chocolate, Habib's Pudim de Leite Condensado. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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galcoforado's Weight History
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