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Hoje, melhor que ontem!
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63.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2251 kcal
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Fat: 82.54g | Prot: 146.64g | Carbs: 234.83g.
Breakfast: Jandira Castanha do Pará, Laranjas, Ovo Frito, Pão Caseiro, Homus. Lunch: Farinha de Mandioca Tradicional do Pará, Lacta Bis (7g), São Braz Açaí Puro, Spoleto Brócolis, Abóbora, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Friboi Picanha, Farinha de Mandioca Tradicional do Pará, Filé de Frango Grelhado, São Braz Açaí Puro, Aveia em Flocos. Snacks/Other: Risoles de Presunto e Queijo, Suco de Laranja com Couve, Capriche Bolacha Cream Cracker (Mamma Mia), Homus. more...
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2064 kcal
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Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour, Gym - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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chiara.20188's Weight History
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