Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2023
|
75.5 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3965 kcal
|
Fat: 206.10g | Prot: 154.23g | Carbs: 323.53g.
Breakfast: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Sfogliatella Napoletana. Lunch: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Arance, Broccoli Cotti (da Freschi), Chef Select Porchetta di Ariccia, Carne di Maiale, Olio Extra Vergine di Oliva, Glorioso Involtini di Bovino alla Messinese. Dinner: Cono Gelato, Vino Rosso da Tavola, Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Birra Alta Gradazione, Lupini, Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Olive Farcite, Pecorino, Cameo Pizza Ristorante al Salame. Snacks/Other: Bacco Colombacco Colomba con Crema al Pistacchio, Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato. more...
|
|
2850 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 45 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 13 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Galaga69's Weight History
|