Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2023
|
73.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1584 kcal
|
Fat: 76.45g | Prot: 62.01g | Carbs: 157.96g.
Breakfast: Satumaista Kookospikkuleipä. Lunch: Ananas, Atria Sika-Nauta Jauheliha 23%, Pirkka Herne-Maissi-Paprika, Risella Tumma Puuroriisi. Dinner: Valio Laktoositon Täysmaito, Rainbow Hunaja, Oivariini Normaalisuolainen, Kurkku, Kotimaista Sulatejuustoviipale, Fazer Ruis Real. Snacks/Other: Rainbow Viili 1%, Rainbow Kana Kolmioleipä. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tässä ja Nyt's Weight History
|