Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2023
|
83.5 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1949 kcal
|
Fat: 80.18g | Prot: 59.83g | Carbs: 249.08g.
Breakfast: Полет Печенье Сдобное с Белой Глазурью, Пиканта Икра из Кабачков, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Ростагроэкспорт Масса Творожная Особая с Сахаром и Изюмом, Белый Хлеб, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Домик в деревне Молоко 6%, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Обычное Кофе, Сахар. Lunch: Пиканта Икра из Кабачков, Красное Яблоко, Морковь, Масло Подсолнечное, Редька, Barilla Спагетти Отварные. Dinner: Ударница Клюква в Сахарной Пудре, Grow Food Куриное Филе в Кляре. Snacks/Other: ВкусВилл Творог Мягкий с Клубникой 4,2%, Азбука Вкуса Кулич с Изюмом. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|